材料（1〜2人分） ご飯 … 300g えび … 100g（下処理済み） 卵 … 2個 きざみネギ … 20g にんにくチューブ … 5g 塩 … 2g こしょう … 1g 鶏ガラスープの素 … 3g しょうゆ … 小さじ1 ごま油 … 小さじ2（2回に分けて使用） ‍ レンジで簡単！海老チャーハン風ごは…

電子レンジで簡単！ぷりぷりエビチリの材料 むきエビ … 220g エビチリの素（ダイソーの商品） … 1袋 刻みネギ … 30g 片栗粉 … 9g 水 … 55ml ‍ 電子レンジで作るエビチリの作り方 ① むきエビを下処理する むきエビを軽く洗い、キッチンペーパーでしっかり水…

材料（1人分） 卵 … 2個 牛乳 … 大さじ1 ピザ用チーズ … 30g 塩 … ひとつまみ こしょう … 少々 ケチャップ … 適量 乾燥パセリ … 適量 作り方｜レンジで簡単チーズオムレツ ① 卵液を作る ボウルに卵を割り入れ、牛乳・塩・こしょうを加えてよく混ぜましょう…

米粉ホワイトソースドリアの材料（1人分） 米粉 … 18g バター … 10g 牛乳 … 200ml 塩・こしょう … 少々 ご飯 … 150g 鶏もも肉 … 50g 玉ねぎ（スライス） … 40g かけるチーズ（ピザ用チーズ） … 30g ‍ 作り方 ① ホワイトソースを作る レンジ鍋にバターを入れ…

レンジ鍋で完結！カレイの煮付け 電子レンジだけで臭み取りから煮付けまで完結する、手軽なレシピです。 材料 カレイ（切り身） … １切れ 刻みネギ（万能ネギ） … 適量（仕上げ用） 煮汁（調味料） 酒 … 大さじ2 みりん … 大さじ2 砂糖 … 大さじ1 醤油 … …

万能ねぎ塩ダレ（さっぱり＆旨味たっぷり！） 刻みねぎ（青ねぎ・小ねぎ） … 40g 鶏がらスープの素 … 3g（小さじ1） しょうゆ … 小さじ1 塩 … 1g ごま油 … 大さじ1 にんにくチューブ … 2cm 作り方 ① ごま油を加熱電子レンジ鍋にごま油を入れ、蓋をせず600W…

チョコトリュフの材料 板チョコ（ミルク or ビター） … 100g 生クリーム … 50ml ココアパウダー … 適量 お好みのアレンジ 洋酒（ラム酒・ブランデー） … 小さじ1（風味UP） ナッツ（アーモンド・くるみ） … 10g（食感UP） ‍ チョコトリュフの作り方 ① チョ…

【材料】• とん汁・けんちん汁の具（トップバリュ）…1袋• 豚肉（薄切り）…150g• 水…700ml• ほんだし…1g• 味噌…大さじ4（約72g）【作り方】1. レンジ鍋にカット野菜を入れる2. 豚肉を野菜の上に広げる• 豚肉をできるだけ重ならないように広げる。3. 水（700ml…

材料（1台分） 板チョコ … 50g バター … 20g 卵 … 1個 砂糖 … 大さじ2 薄力粉 … 大さじ2 ココアパウダー … 大さじ1 作り方 チョコレートを刻む板チョコを細かく刻み、耐熱ボウルに入れます。 チョコとバターを溶かすボウルにバターを加え、500Wの電子レンジ…